Walka z nadwagą sposoby odchudzania

Jezeli chodzi o cwiczenia,powinny byc "cardio" tzn puls miedzy 120-140,nie wiecej nie mniej. Ja mam z tym problem,poniewaz codzienne cisnienie moje to 90/110,wiec,trener na silowni doradzi mi zalozenie dodatkowo bluzy,baaardzo pomaga i polecam W zeszlym roku Spider doradzil mi Aerobiczna 6 Weidera,niestety nie skonczylam jej,cesarskie ciecia nie pozwolily,ale Panom goraco polecam Edi

  PRZEJDŹ NA FORUM