| Zaburzenia snu |
| Jeśli problemy z zaśnięciem są poważniejsze to ja bym się zastanowił nad konsultacją z np psychologiem. Takie rozmowy nie zaszkodzą a mogą zmienić cały rytuał związany ze spaniem na zdrowszy i lepszy dla Ciebie. Ja korzystałem z pomocy na terapii online, bo nie mogłem spać przez stres z którym nie potrafiłem sobie radzić. Dzisiaj często wracam do tego wpisu Wetalk o sposobach radzenia sobie ze stresem |