A tłuszcz zaczyna się spalać mniej więcej po 30 minutach treningu w miarę intensywnego...
Spalanie kalorii, od największego (z tego co lubię):
1. rower - u mnie nie działa, nie męczę się zbytnio na rowerze... ale może za wolno jeżdżę...
2. pływanie
3. bieganie
4. rolki
Spalanie kalorii, od największego (z tego co lubię):
1. rower - u mnie nie działa, nie męczę się zbytnio na rowerze... ale może za wolno jeżdżę...
2. pływanie
3. bieganie
4. rolki